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名老中醫(yī)許潤三的養(yǎng)生經(jīng)
許潤三是國家級(jí)名老中醫(yī),北京中醫(yī)藥大學(xué)碩士生導(dǎo)師,北京弘醫(yī)堂中醫(yī)醫(yī)院出診專家。臨床上內(nèi)、婦、兒、外兼擅,尤以善用經(jīng)方治療婦科疑難雜癥著稱。他推崇張仲景辨證與辨病相結(jié)合,方證對(duì)應(yīng)相結(jié)合的理論思想,并在此基礎(chǔ)上發(fā)揚(yáng)創(chuàng)新,賦以新意。
在臨床上,許潤三積極利用現(xiàn)代化的診斷手段,他認(rèn)為西醫(yī)在解剖、生理、病理、診斷、搶救、判斷預(yù)后等方面,都可以彌補(bǔ)中醫(yī)學(xué)之不足。而治療中,許潤三則按中醫(yī)辨證論治的原則遣方用藥,保持和發(fā)揮中醫(yī)特色,如輸卵管阻塞性不孕、子宮內(nèi)膜異位癥引起的痛經(jīng)、不孕,反復(fù)性流產(chǎn)等,并總結(jié)出相應(yīng)的中醫(yī)治療體系。其中,他以中醫(yī)中藥治輸卵管不通,免除了患者手術(shù)之苦,其確切的療效和較高的成功率贏得了廣大患者和同行的肯定。
除專業(yè)特長外,許潤三還有自己的一套養(yǎng)生經(jīng),在這里和大家分享:
保持好心態(tài)。許潤三常說:“活著就是勝利,生氣自己吃虧?!彼ㄗh大家內(nèi)心要平和、寧靜,做好自己該做的事情。和許老同科室14年,向他老人家學(xué)習(xí)了14年,對(duì)此深有體悟。許潤三的中醫(yī)思想純正,方藥引經(jīng)據(jù)典,借鑒現(xiàn)代醫(yī)學(xué)技術(shù),與時(shí)俱進(jìn)治療發(fā)展中的病種。為人方面,許老從未對(duì)人有苛責(zé)的要求,凡事自己先做好分內(nèi)工作,讓周圍的人很自然地愿意向他學(xué)習(xí)。
飲食要葷素結(jié)合、粗細(xì)搭配。葷三素七、粗三細(xì)七,是許潤三比較常態(tài)的飲食結(jié)構(gòu)。其中魚類是他最熱衷的葷類,在他看來這是補(bǔ)充蛋白質(zhì)的最好來源之一。此外,還少量飲酒,他認(rèn)為每日可飲酒五錢至一兩。
退休后要堅(jiān)持工作。許潤三主張“有所為才有所樂”,老年人退休后,不再工作,不再與社會(huì)接觸,身體和精神都容易頹廢。
常服保健藥物西洋參和三七粉。西洋參有強(qiáng)壯心臟的作用,許潤三70歲時(shí)開始服用阿司匹林預(yù)防心腦血管疾病,因阿司匹林有可能引起出血的副作用,故常服用有“止血、散瘀”作用的三七粉。其實(shí),三七粉本身就有治療心腦血管的功效,同時(shí)還能對(duì)抗阿司匹林可能出現(xiàn)的副作用。他主張,醫(yī)生開藥、患者服藥,都要留有余地,不要一下子就用到最好,否則大病、重病時(shí),就沒藥可用了。
了解許潤三的人曾經(jīng)這樣評(píng)價(jià):“詩書典籍以潤屋,飽學(xué)大度以潤身,救人治病以潤德,這就是潤三老人。”這種評(píng)價(jià)客觀且形象。其實(shí),許潤三和其他年至耄耋的國醫(yī)大師們一樣,主要也是吸取了《黃帝內(nèi)經(jīng)》“天人合一”思想,按照自然規(guī)律生活、工作。有著共同的養(yǎng)生體驗(yàn):淡泊名利,樂于奉獻(xiàn);飲食有節(jié),以素為常;起居有序,不妄勞作;適度鍛煉,動(dòng)靜結(jié)合;心胸寬闊,善待他人……其中最最重要的,也是強(qiáng)調(diào)“良好的心態(tài)”,即《內(nèi)經(jīng)》所說的“恬淡虛無,真氣從之,經(jīng)神內(nèi)守,病安從來”。
(作者系中日友好醫(yī)院中醫(yī)婦科副主任醫(yī)師)
編輯:趙彥
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