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情緒是毒也是藥 養(yǎng)心是養(yǎng)生的最高境界
負面情緒是會傳染的。中醫(yī)常言的七情“喜怒憂思悲驚恐”均和情緒相關,這些情緒都是先傷到了心,然后又超過了心理的承受極限,進而在身體上表現(xiàn)出各種不適的癥狀來。因而,要治療身體的疾病,還需要同時治療心理上的不適。據(jù)此,中國中醫(yī)科學院針灸醫(yī)院中醫(yī)科醫(yī)師董峰提醒大家——
41歲的董峰年紀不算大,但名氣不小。每周二、四、六,董峰在中國中醫(yī)科學院針灸醫(yī)院出診時,總會有一些慕名前來的患者。對此,記者有些好奇,他卻早已經(jīng)習以為常。
董峰擅長頸肩腰腿痛、胃腸功能紊亂等脾胃病的治療,以及腫瘤的治療和預防。但在治療這些疾病時,董峰一定會強調要將臨床病情和心理治療相結合,因為心為“君主之官”,“主明則下安,主不明則十二官?!薄R馑际钦f,在五臟六腑中,心臟位居太上皇的地位,人的精神意識和思維活動都由此而出,只有君主明智順達,下屬才會安定正常。
養(yǎng)心是養(yǎng)生的最高境界
除了指在生理上位居“五臟六腑之主”的地位,董峰認為,“君主之官”———心的統(tǒng)帥地位,還需要包括情志,即心理上的作用。在他看來,心主神智、血脈,中醫(yī)常言的七情“喜怒憂思悲驚恐”均和“心”相關?!斑@些情緒都是先傷到了心,然后又超過了心理的承受極限,進而在身體上表現(xiàn)出各種不適的癥狀出來。”
正是因為意識到情緒對于治療疾病具有至關重要的作用,10余年來,董峰在臨床上一直堅持生理和心理共同治療的原則。他認為,養(yǎng)心是養(yǎng)生的最高境界,并據(jù)此自創(chuàng)了調心話-調心針-調心罐-調心藥-調心膳的“五步調心療法”,深受患者好評,常麗(化名)就是其中一位。
其實常麗的公婆多年之前就是董峰的患者。結婚之后,空姐常麗也因為公婆和董峰的熟識關系,經(jīng)常找董峰做一些養(yǎng)生調養(yǎng),慢慢地跟董峰也熟識起來??删驮诖蟾?個月前,常麗的公婆滿臉愁容地找到董峰,說最近幾個月茶飯不思,睡眠不安,需要董醫(yī)生給調理一下。
仔細溝通下來,董峰明白了這對老兩口的病因———原來,常麗和她老公的婚房為婚前所購,戶主是她老公的名字,而在常麗產(chǎn)下兒子之后,覺得房產(chǎn)證上應該加上自己的名字,就跟老公鬧起了情緒。婆婆知道了這事兒,堅決不同意房本加上常麗的名字,結果常麗就不再允許公婆看望孫子了,而老兩口均已退休,正是想要帶孫子安享晚年的年紀,這兒媳婦不讓看孫子,也把老兩口愁壞了。
董峰一邊安慰老兩口,一邊盤算著常麗定期前來養(yǎng)生保健的日子。沒過幾天,常麗就因為腰痛的問題來到董峰處就診。董峰一邊借機說她的腰疼問題跟帶孩子的辛勞相關,一邊開導她讓爺爺奶奶帶孩子,因為“爺爺奶奶帶孫子,比看自己的眼睛還要認真,父母會因為玩手機把孩子丟在一邊,但爺爺奶奶寧肯不睡覺也不會把孫子丟在一邊”……一個月后,常麗來復診時,公婆一起帶著孫子前來向董峰表示感謝,一家人和睦融融。
“其實,調心,就是幫助患者樹立一種正確的認知方式,引導患者用積極的態(tài)度去看待問題?!倍逍ρ浴?/p>
調心是一個系統(tǒng)工程
雖然調心是幫助患者樹立一種正確的認知方式,可調心卻并非是說說心里話就能實現(xiàn)的。實際上,調心是一個系統(tǒng)工程,說說調心話也僅僅是完成了調心工程的第一步,在其之后,還有調心針-調心罐-調心藥-調心膳四步要走,具體如下:
調心針,圍繞心經(jīng)和心穴施針。董峰認為,給病人針灸時,要在調理心經(jīng)的基礎上,根據(jù)患者癥狀,調理相應的經(jīng)絡,效果才能立竿見影。比如病人因生氣導致肝病,先要扎主管心的穴位,再扎疏肝利膽的穴位;如果因思慮過度引起脾胃不適,則要選取主管心和脾胃的穴位。以此類推,針灸不能舍棄心經(jīng)和心穴。與傳統(tǒng)針灸相比,董峰扎針講究取穴少、見效快、不留針、安全方便。
調心罐,升陽除濕。董峰向記者介紹,人體后背分布著督脈、足太陽膀胱經(jīng)等重要經(jīng)脈。督脈為陽脈之海,主生陽氣,一個人陽氣足就不容易生??;足太陽膀胱經(jīng)上分布著五臟六腑的腧穴,即五臟六腑疏泄的門戶,如果有一個穴位瘀滯,整條經(jīng)絡都會不通。因此,通過調心罐刺激背部,可升陽化瘀、通暢經(jīng)絡、拔出體內濕氣,五臟六腑自然干凈、健康。
需要特別說明的是,“調心罐”并不僅僅是拔罐,而是包括拔罐、刮痧、按摩在內的一套綜合療法。并且,與常見的固定不動的“死罐”不同,董峰的調心罐手法多樣,是會移動的多功能“活罐”。
調心藥,開心小湯藥。很多患者把董峰開的藥稱為“開心小湯藥”,其原理同樣是在調心的基礎上,根據(jù)患者病情,從調理肺、肝、脾、腎等不同角度進行藥材配伍。例如清半夏、淡竹葉、酸棗仁、合歡花、柏子仁、陳皮等清心火、安神助眠、疏肝理氣的藥材,都是董峰所開藥方中的“??汀?。
調心膳,通過飲食護體。問診最后,董峰常教給患者一些調心膳,以喝粥為例:心情煩躁時,用銀耳、蓮子做粥;如睡眠不好,加點半夏,適量吃些絲瓜;肝臟若有問題,放點枸杞、五味子;思慮過度傷了脾胃,同時又有濕熱的人,建議喝點薏仁粥,再吃些炒白扁豆為佳。
“其實五步調心法,是集診治防于一身一套中醫(yī)系統(tǒng)理論。在臨床的應用過程中,既可治病也可防病。”董峰告訴記者。
防止負面情緒的蔓延
如同所有的疾病都是一個漸變的過程一樣,因為情緒而導致的疾病也是一個漸變的過程。
董峰曾經(jīng)接診過一位差點被清華大學勸退的學生。該患者本來成績優(yōu)秀,從高考大省河南過關斬將考入清華大學,可突然間就抑郁了,不學習不上課,性格變得狂躁不安。無奈之下,患者的母親從河南專程過來陪讀,可癥狀并沒有緩解。吃了抗抑郁的藥物之后,患者大部分時間都在睡覺,可只要稍微停藥,患者就會頭昏腦脹更加狂躁。患者母親,也因為女兒的病情,變得近乎抑郁了。
接診之后,董峰利用五步調心法了解到,患者是因為一次外出旅游時,半夜有陌生人敲門受到驚嚇所致。找到了問題的癥結,治療就可以有步驟地進行了。半個月之后,患者的病情逐漸穩(wěn)定下來,也愿意去學校學習了。不僅沒有被學校勸退,還被學校允許參加畢業(yè)答辯??吹脚畠喝諠u恢復正常,患者媽媽也逐漸明朗起來。
“這對母女的經(jīng)歷啟示我們,情緒是可以傳染的。也可以說,情緒是毒也是藥,關鍵在于每個人如何調節(jié)和轉化。沒有出現(xiàn)不可控的情緒問題時,要學會適當調節(jié)以預防惡劣狀況的發(fā)生;已經(jīng)出現(xiàn)不可控的情緒問題時,要積極去看醫(yī)生。病是不能攢不能拖的,不然的話拖的不是病而是賬,賒欠的賬越多,小病就會拖成大病,這就應了那句流行語,‘現(xiàn)在不花錢養(yǎng)生,將來花錢養(yǎng)醫(yī)生’?!倍遄詈髲娬{。
編輯:趙彥
關鍵詞:情緒是毒也是藥 養(yǎng)心 養(yǎng)生