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別放任“失眠”可能帶給你的煩擾
王今覺
國家級名老中醫(yī) 主任醫(yī)師 碩士生導(dǎo)師
第三批全國老中醫(yī)藥專家學(xué)術(shù)經(jīng)驗繼承工作指導(dǎo)老師,畢業(yè)于北京中醫(yī)學(xué)院中醫(yī)系,中國中醫(yī)科學(xué)院中醫(yī)學(xué)研究員,從醫(yī)40余年,應(yīng)用獨創(chuàng)的中醫(yī)學(xué)“望目辨證診斷學(xué)”和“辨病癥醫(yī)藥學(xué)”理論與方法,臨床診治內(nèi)、外、婦、男、中醫(yī)眼科等各科疑難雜病和常見病。出診時間:周二、日下午,出診地點:東城中醫(yī)醫(yī)院。
現(xiàn)今社會,生活節(jié)奏加快,人的精神壓力逐漸增大、亞健康狀態(tài)漸漸變得嚴重,其中失眠就是一個非常擾人的亞健康病癥。失眠形成的原因多種多樣,有的人會因為居住生活的環(huán)境改變而導(dǎo)致失眠;有的人可能因為焦慮、煩躁不安或情緒低落、心情不愉快等引起失眠;還有一些受外在因素,如生活的打擊、工作與學(xué)習(xí)的壓力、未遂的意愿及社會環(huán)境的變化等,導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)的功能異常,造成大腦功能障礙,從而引起失眠;另外服用藥物,大量飲用含有中樞神經(jīng)興奮劑——咖啡堿的茶、咖啡、可樂類飲料等也會引起失眠??傊?,失眠的原因多種多樣,但是無一例外的就是會給生活和工作帶來難以避免的影響,嚴重者可能還會精神失常;頑固性的失眠,還會給人帶來長期的痛苦,甚至形成對安眠藥物的依賴,而長期服用安眠藥物又可引起醫(yī)源性疾病。所以失眠問題不容小覷,應(yīng)當(dāng)在生活中重視起來,嚴重者要及時就醫(yī)調(diào)治。
關(guān)于失眠方面的問題,我們專訪了東城中醫(yī)醫(yī)院國家級名老中醫(yī)王今覺教授。王教授是中國中醫(yī)科學(xué)院研究員,第三批“全國老中醫(yī)藥專家學(xué)術(shù)經(jīng)驗繼承工作指導(dǎo)老師”。畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)專業(yè),曾任中華人民共和國衛(wèi)生部、國家中醫(yī)藥管理局、中國中醫(yī)研究院(現(xiàn)中國中醫(yī)科學(xué)院)“《中華本草》籌備組”成員。在其研究領(lǐng)域,王今覺教授提出了“辨病證醫(yī)藥學(xué)”思想,主張在辨清疾病之后,必須辨清“證候”。關(guān)于“病”和“證”的關(guān)系,王教授進一步指出,“證”是“病”的一部分,是疾病具有個性的部分,隨同“病”一起出現(xiàn),不獨立于疾病之外、不與疾病平行、不包括疾病而是聯(lián)屬于“病”,并被疾病包括的可供引征為據(jù)的具有個性并隨時變化的情狀特征。“證”不能代替“病”。他強調(diào),應(yīng)當(dāng)明確的是,醫(yī)家在臨床中是“治病”而不是“治證”。僅僅以“證”作為用藥依據(jù)而不辨清所患疾病,將難以獲得滿意療效,甚至?xí)诱`診治。
失眠雖小 對人體健康的影響卻不小
小小失眠看似不算啥,有人認為不就是簡單的睡不著覺嗎?王今覺教授表示,失眠可不是那么簡單的,其實很多的疾病都是因為失眠而致。首先,睡眠質(zhì)量的好壞,常常影響到人的心境,不好的睡眠會導(dǎo)致人心境煩躁、焦慮不安,而且失眠還會進一步致使人體的免疫力急劇下降,因而讓許多疾病趁機找上了健康的人群,像精力不濟、記憶力欠好、胃病、抑郁心境等疾病,長期失眠都可導(dǎo)致。其次,失眠會嚴重影響人的大腦思維,好的睡眠讓人神清氣爽,思維活絡(luò),可是長期的失眠,大腦一直處在工作狀態(tài),無休息時間。會嚴重影響工作效率。
再者,皮膚問題的頻頻出現(xiàn),也與失眠聯(lián)系很大,尤其是很多愛美女性,睡眠質(zhì)量的好壞甚至牽涉到一天的生活狀態(tài)。研究發(fā)現(xiàn)如果沒有好的睡眠,皮膚就會變得粗糙、暗沉,嚴重時還會導(dǎo)致毛細血管阻塞,使得皮膚中的血液循環(huán)出現(xiàn)問題,進而影響皮膚的營養(yǎng)吸收,減少皮膚壽命,加速皮膚老化。
獨創(chuàng)“望目辨證”診斷法 讓診斷獨具慧眼
“望目辨證”一詞在以前的中醫(yī)典籍中是不存在的,這一詞匯是王今覺教授首創(chuàng)的。早在1960年,年輕的王教授就一邊上高中,一邊拜師學(xué)習(xí)中醫(yī)學(xué)。初學(xué)中醫(yī)的新奇以及家傳淵源讓王教授對華佗的一系列中醫(yī)典籍愛不釋手,在學(xué)習(xí)和閱讀過程中,一本家學(xué)典籍《證治準繩》中華佗的一段話吸引了王教授:“目形類丸,瞳神居中而前,如日月之麗東南而晚西北也。內(nèi)有大絡(luò)六,謂心、肺、脾、肝、腎、命門各主其一;中絡(luò)八,謂膽、胃、大小腸、三焦、膀胱各主其一;外有旁支細絡(luò),莫知其數(shù),皆懸貫于腦,下連臟腑,通暢血氣往來,以滋于目,故凡病發(fā),則有形色絲絡(luò)顯見,而可驗內(nèi)之何臟腑受病也。”這段華佗關(guān)于望目診病的論述,讓王教授甚為欽佩和好奇,對于從眼部就能診查出許多疾病充滿了向往,從此就在心中種下了對望目診病學(xué)科發(fā)展傳揚的種子。
高中畢業(yè)后王教授考上了北京中醫(yī)學(xué)院,在北京中醫(yī)學(xué)院中醫(yī)系中醫(yī)專業(yè)畢業(yè)后,被分配到了新疆邊境地區(qū)支援醫(yī)療事業(yè),一年之后,陸續(xù)在公社、縣、專區(qū)各級醫(yī)療機構(gòu)從事中醫(yī)和西醫(yī)內(nèi)、外、婦、兒、眼科等各科臨床醫(yī)療,兼作教學(xué)、基礎(chǔ)理論與文獻研究、開展巡回醫(yī)療、流行病學(xué)普查與中藥資源普查,長期從事基層臨床醫(yī)療與藥學(xué)實踐,積累了大量臨床經(jīng)驗,為他日后深入研究中醫(yī)望目診病學(xué)科打下了堅實的基礎(chǔ)。
后來的從醫(yī)過程中,王教授每看一位病人,都會細心觀察病人的眼睛,結(jié)合西醫(yī)診斷和中醫(yī)證候診斷,琢磨病人所患疾病與眼睛之間的關(guān)聯(lián),逐漸總結(jié)出獨特的王氏“望目辨證診斷學(xué)”理論和方法。方法一經(jīng)創(chuàng)出,在日常診病中漸漸顯示出不凡的優(yōu)勢,王教授常常通過“望目”就可以知道病人所患疾病病位,迅速了解病因,明晰病機,從而明確病性和病勢,診斷出“證候”。王教授對此運用得心應(yīng)手之后,又發(fā)明了一種新的診療形式,有些病人因為身在外地或者國外,無法親自找到王教授診治,王教授就讓病人拍攝“白睛”部位的照片,根據(jù)照片判斷病人癥狀,每次都很準確,深得病人信賴。多年的研究,終于讓王教授擁有了一雙別具一格的“慧眼”。
如今“望目辨證診斷法”已經(jīng)不再停留在一個診斷方法的層面,教授的著作《望目辨證診斷學(xué)》已經(jīng)出版發(fā)行于世。這意味著“望目辨證診斷學(xué)”已經(jīng)成為一門系統(tǒng)學(xué)說被繼承傳揚下去,也為后來的很多中醫(yī)學(xué)學(xué)者學(xué)習(xí)中醫(yī)學(xué)提供了又一條通途。這本書是王今覺教授分析50余年研究成果,耗時12載完成的心血之作。書中關(guān)鍵內(nèi)容附有插圖和彩色照片1000多幅,都是王今覺教授多年學(xué)術(shù)研究積攢的照片,有些照片可能拍攝年頭已有數(shù)十載,可謂珍貴至極,著作圖文并茂,便于實際應(yīng)用,具有極強的臨床使用價值。它是國家出版基金項目推介圖書,是極具權(quán)威性的中醫(yī)學(xué)術(shù)類圖書,有自己獨立的理論系統(tǒng),對中醫(yī)診斷學(xué)有著突出的實用性貢獻。全書由兩位國醫(yī)大師路志正教授、顏正華教授和中國中醫(yī)科學(xué)院常務(wù)副院長劉保延教授三人共同作序,可見其學(xué)術(shù)價值所在。
中醫(yī)調(diào)理臟腑機能 辨證分析論治失眠
王今覺教授在采訪中說,根據(jù)傳統(tǒng)中醫(yī)理論,失眠主要病機為臟腑機能紊亂,尤其是肝、心與腎的溫陽功能和滋陰功能失和、氣血虧虛、陰陽失調(diào)等。失眠可以是一個獨立疾病,也可以僅是某種疾病的一個癥狀而表現(xiàn)于疾病全過程之中。失眠常伴有頭暈、頭痛、心悸、健忘、情緒異常等。從中醫(yī)學(xué)角度看,失眠有虛證,有實證,而虛實夾雜證較為多見。而思慮勞倦、久病暗傷、內(nèi)邪擾動、外感實邪是導(dǎo)致氣血陰陽不足或失調(diào),以致神魂不安而失眠的主要病因。
在長期的臨床實踐研究中,王今覺教授提出了用辨病證思想治療失眠的方法,即辨識疾病“核心特征”以及與其密切聯(lián)屬的“個性情狀特征”而診斷疾病和證候,采用核心方藥和隨證方藥“辨病證論治”。他說,當(dāng)失眠是某些疾病的一個癥狀時,治療其原發(fā)疾病,失眠即獲愈。此時,失眠多為實證,也有虛證或虛實夾雜證;當(dāng)失眠是一個獨立的疾病時,則以虛證以及虛實夾雜證多見。臨證時應(yīng)辨清臟腑虛實、陰陽氣血虛實、是否有兼夾病邪等。
王教授曾經(jīng)治過一個52歲的病人,來時半年來入睡困難,進行性加重,偶爾出現(xiàn)徹夜不眠,伴有心煩起急,胸悶氣短,頭暈頭痛,曾在西醫(yī)院檢查,各項指標均在正常范圍,但是癥狀不時發(fā)生,甚是困擾。王教授詢問后得知,病人近兩周還出現(xiàn)胸悶氣短、心慌憋氣、健忘等癥狀,觀其舌質(zhì),其質(zhì)暗淡、舌邊有齒痕,舌苔白略厚,脈細。王教授診為氣虛血淤夾濕型失眠,按益氣活血、祛濕安神方劑治療,服藥7劑,再次復(fù)診時,癥狀基本全消。
在失眠用藥方面,王今覺教授既嚴格遵循中醫(yī)辨證理論,也在中醫(yī)理論指導(dǎo)下適當(dāng)參考現(xiàn)代藥理研究成果選用藥物,運用辨病證思想治療。當(dāng)失眠是某些疾病的一個癥狀時,以治療其原發(fā)疾病為主,酌用治療失眠方藥。例如,表熱失眠按表熱證論治,里熱失眠按里熱證論治,可酌情配伍相關(guān)藥物。
在采訪最后,王今覺教授說:“除藥物治療外,在日常生活中,應(yīng)可從心理、運動、飲食等各方面積極防治,如增強心理適應(yīng)能力;早睡早起,勞逸適度;根據(jù)個人情況適當(dāng)鍛煉;做針灸和按摩治療;飲食以清淡為主,戒除煙酒等?!保ㄓ浾?楊可 祝鳳嵐)
編輯:趙彥
關(guān)鍵詞:失眠 中醫(yī)調(diào)理