秋季易發(fā)6種疾病

關(guān)節(jié)炎

中醫(yī)講究四季養(yǎng)生，剛進(jìn)入秋季暑濕蒸騰，可是另一方面有開(kāi)始有一種寒意，這時(shí)候大家都說(shuō)秋凍凍，極易發(fā)生外寒內(nèi)濕的關(guān)節(jié)痛癥。其實(shí)說(shuō)秋凍并不是簡(jiǎn)單的穿的少就是秋凍，這個(gè)主要是針對(duì)健康的人，如果有關(guān)節(jié)問(wèn)題病史的人，這個(gè)季節(jié)一定要提前做好關(guān)節(jié)的保暖措施。

另外中醫(yī)講：有關(guān)節(jié)炎的人可以多吃豬蹄燉海風(fēng)藤、木瓜雞蛋酒等藥膳，有祛風(fēng)通絡(luò)、化濕止痛的作用，另外用當(dāng)歸、雞血藤、桂枝、杜仲等煎湯藥浴，對(duì)防止關(guān)節(jié)痛發(fā)作有積極治療作用。

皮膚感染

秋季我們的皮膚易被蚊蟲(chóng)叮咬，出現(xiàn)紅腫奇癢，騷撓容易繼發(fā)細(xì)菌感染，出現(xiàn)瘡疹。所以當(dāng)遭到蚊蟲(chóng)叮咬后不要用手騷撓，可以涂抹風(fēng)油精或是唾液，能很好的消毒止癢。

氣管炎

秋季是慢性氣管炎多發(fā)的季節(jié)，易因上呼吸道感染而發(fā)病，因此要針對(duì)氣管炎反復(fù)發(fā)作、遷延不愈的特點(diǎn)，積極配合治療。秋季草枯葉落，空氣中過(guò)敏物較多，這也是誘發(fā)氣管炎的病因之一。故應(yīng)避免與過(guò)敏原接觸。另外良好情緒能增強(qiáng)機(jī)體免疫力和抵抗力，還要注意改善居室環(huán)境，空氣要流通，沒(méi)有煙塵污染。

肺炎秋燥癥

入秋時(shí)節(jié)，因濕度降低而出現(xiàn)秋燥，而秋燥對(duì)人體危害最大的部位是肺部，表現(xiàn)為咽干口燥、鼻炎鼻癢、便秘等。因此，應(yīng)積極加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)肺功能，預(yù)防肺炎的發(fā)生。飲食方面調(diào)養(yǎng)也是一種積極的因素，應(yīng)少吃辛辣食物，多吃養(yǎng)陰潤(rùn)肺的食物，如梨、蘿卜等。

感冒

秋天氣候忽冷忽熱，是傷風(fēng)感冒多發(fā)的季節(jié)，因此在秋天一定要堅(jiān)持鍛煉，并且最好隨著天氣變化添減衣物，出門(mén)在外一定要隨時(shí)帶上一件外套，最好不要穿涼鞋。

胃病復(fù)發(fā)

每到秋季，人體受到冷空氣的刺激，血液中的組胺酸增多，胃酸分泌增加，胃腸易發(fā)生痙攣性收縮，這是由于自身的抵抗力和對(duì)氣候適應(yīng)性下降所致。

此外，由于氣候轉(zhuǎn)涼，人們的食欲隨之旺盛，使胃腸功能的負(fù)擔(dān)加重，導(dǎo)致胃病的復(fù)發(fā)。此類病人除了注意保暖之外，應(yīng)當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，改善胃腸道的血液循環(huán)，減少發(fā)病機(jī)會(huì)，還要注意膳食合理，少吃多餐，定時(shí)定量，戒煙禁酒，以增強(qiáng)胃腸的適應(yīng)力。

秋季這樣做可以預(yù)防疾病

早起早睡

早睡以順應(yīng)陰精的收藏，早起以舒達(dá)陽(yáng)氣。近代研究表明，秋天適當(dāng)早起，可減少血栓形成的機(jī)會(huì);起床前適當(dāng)多躺幾分鐘，舒展活動(dòng)一下全身，對(duì)預(yù)防血栓形成也有重要意義。

適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)

秋天適度的運(yùn)動(dòng)對(duì)增加人體的肺活量，促進(jìn)呼吸道循環(huán)有一定的幫助。像登山，散步，秋游等都是不錯(cuò)的選擇，一來(lái)可以呼吸新鮮的空氣，二來(lái)也可減少呼吸道疾病的發(fā)生率。

調(diào)節(jié)濕度

注意保持室內(nèi)的濕度，注意給身體及皮膚補(bǔ)水。

慎食瓜果

夏令大量食瓜果雖然不至于造成脾胃疫患，卻已使腸胃抗病力有所下降，入秋后再大量食瓜果，勢(shì)必更助濕邪損傷脾陽(yáng)，脾陽(yáng)不振不能運(yùn)化水濕，腹瀉、下痢、便溏等急慢性胃腸道疾病就隨之發(fā)生。因此，入秋之后應(yīng)少食瓜果，脾胃虛寒者尤應(yīng)禁忌。