專家：

識(shí)別養(yǎng)生“偽科學(xué)”切忌自行“開方”

那么多的養(yǎng)生帖，如何判斷它可信不可信？專家總結(jié)了三個(gè)“凡是”，幫長輩們識(shí)別各類目前盛行的養(yǎng)生知識(shí)。凡是宣稱某一樣食物能“抗癌”的，基本上就可以認(rèn)為它是“偽科學(xué)”；凡是看到“一項(xiàng)研究在老鼠身上獲得××結(jié)果”這種文字就要長個(gè)心眼兒了，大量的“偽健康”帖喜歡拿動(dòng)物實(shí)驗(yàn)來說事；凡是只說食物的好處，不說劑量、副作用和禁忌的，也沒有任何意義。

那么，老年人是否真能通過自學(xué)來養(yǎng)成正確的中醫(yī)思維呢？專業(yè)人士建議他們應(yīng)注意學(xué)習(xí)方法，以避免產(chǎn)生觀念上的誤區(qū)。一些中醫(yī)專家表示，沒有醫(yī)學(xué)專業(yè)功底和古文基礎(chǔ)的老人應(yīng)閱讀內(nèi)容不太艱深、帶有大量注釋的中醫(yī)學(xué)教材，或購買一些通俗易懂的權(quán)威讀物，從而對治未病、病因和病機(jī)等知識(shí)有全面正確的認(rèn)識(shí)，切忌自行“開方”，而是應(yīng)當(dāng)請教中醫(yī)專業(yè)人士。

一些知名中醫(yī)專家建議，相關(guān)出版機(jī)構(gòu)及時(shí)回應(yīng)這些喜歡中醫(yī)養(yǎng)生的老人的學(xué)習(xí)需求，創(chuàng)作整理出更適合他們閱讀習(xí)慣的中醫(yī)理論讀物，以確保他們真的能學(xué)以致用，并且達(dá)到養(yǎng)生目的。