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一年12個(gè)月照著吃，清熱益脾胃，健康長(zhǎng)壽沒(méi)問(wèn)題！

2017年03月02日 15:00 | 來(lái)源：養(yǎng)生中國(guó)
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8月綠豆清涼解熱

綠豆因降火去燥的功能，到了夏天最珍貴。

綠豆海帶糖水

綠豆清熱，海帶消腫利尿，這款糖水有消血脂、益腸胃的作用。

做法：綠豆100克用水浸半小時(shí)，海帶30克洗凈，切成小段、陳皮一塊，加水一起煮2小時(shí)，放適量冰糖即可。

綠豆糕

綠豆糕清涼解熱，消除煩渴的功效更突出，很適合在家中制作。

做法：綠豆100克加水煮至爛熟，碾成豆沙，加50克面粉、適量砂糖，攪拌成稀糊，上鍋蒸15~20分鐘，晾涼后切成小塊即可。

編輯：趙彥

關(guān)鍵詞：清熱 益脾胃 健康長(zhǎng)壽 食物藥

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