開欄的話：

我們每天都在使用身體，但是你真的了解它嗎？要想讓身體更好地為我們服務(wù)，就必須先了解熟悉人體的結(jié)構(gòu)與秘密。今天，讓我們一起來探索未知的身體！

本期秘密：

聽歌時為什么總是會不自覺地抖腿？抖腿時可以自我克制嗎？

閑來無事時聽歌的你

遇到神級圓錐曲線數(shù)學(xué)題的你

圖書館偶遇心儀女神的你

總之一句話

聽歌時、遇到耗費腦細胞的數(shù)學(xué)題時、遇到心儀的女神時，腿毛哥的雙腿就像一臺吃了某口香糖的縫紉機，根本停不下來。腿毛哥自己也很苦惱：難道我真的有啥?。繛樯段铱偸遣蛔杂X地抖腿？

從猴祖先的進化論看抖腿

想要破解抖腿謎題，我們先要從遠古的猴祖先說起。

在漫長的進化過程中，生活在原始叢林中的猴祖先可能隨時都會遇到讓自己陷于險境的猛獸，猴祖先的逃跑速度決定了自身的生存壽命，這就要求猴祖先具備較強的逃跑應(yīng)激反應(yīng)。具體的逃跑應(yīng)激反應(yīng)是怎樣的狀態(tài)呢？

第一種是比較常見的腳尖點地——這是我們在跑步前進時所做出的準備動作。第二種是腳尖點地狀態(tài)下不停的髖關(guān)節(jié)微動式外展內(nèi)收——這讓我們的腿部肌肉隨時處于待時而發(fā)的狀態(tài)。這兩種狀態(tài)，都是人體在抖腿時所出現(xiàn)的反應(yīng)。

一般而言，在坐姿狀態(tài)下，抖腿發(fā)生的頻率較高。這是為什么呢？以時間延展度來看，從猴祖先進化至今經(jīng)歷了至少200萬年，在18世紀工作革命發(fā)生之前，人類并不需要大規(guī)模的坐著進行勞動。從人類開始以坐著勞動代替站立勞動為節(jié)點，至今大約經(jīng)歷了不到300年的時間，而之前漫長的站立勞動狀態(tài)，至少有7000多個三百年的存在。人類在進化過程中仍然保持著這種逃跑應(yīng)激的本能，以至于神經(jīng)緊張狀態(tài)下就會不自覺地抖腿。

從嚴肅活潑的神經(jīng)學(xué)看抖腿

說完了神秘的進化論，我們來看一下嚴肅活潑的神經(jīng)學(xué)。

和幽閉恐懼癥、密集恐懼癥一樣，抖腿也有一個高端大氣的名字——運動機能亢進癥（Hyperkinesia）。教科書是這樣解釋的，運動機能亢進癥是肌肉活動過于亢進以至于引發(fā)異常行為或多余的正常行為的癥狀。那么問題來了，血脈噴張的肌肉亢進是如何出現(xiàn)的？這主要是由基底神經(jīng)節(jié)-丘腦回路（Basal ganglia-thalamocortical circuitry）控制的，一旦這條回路的連接出現(xiàn)問題，肌肉就會發(fā)生亢進。再深一步，這條回路是如何被連接的呢？基底核與丘腦的連接主要分為直接通路和間接通路，“直接通路”負責興奮，而“間接通路”負責抑制。當直接通路在五環(huán)的公路上飛馳，而間接通路在高峰期的內(nèi)環(huán)堵塞，肌肉自然就亢進了，雙腿就這樣蕩漾著抖了起來。

如何做一個優(yōu)雅的抖腿患者？

抖腿不可控，優(yōu)雅抖腿尤可期。

首先，你可以選擇一個周圍相對人少的自習(xí)室，減少自己的緊張感，就不會發(fā)生抖腿的逃離應(yīng)激反應(yīng)啦。

其次，可以嘗試多做一些鍛煉腿部肌肉的運動，坐的時間久了就站起來活動一下，血液的循環(huán)也能夠減輕抖腿的發(fā)生。

聽說你無法抑制自己狂躁的神經(jīng)？來！我?guī)湍阋种疲ㄡt(yī)治）

Tip1君抖我也抖，相同頻率可形成共振，不同頻率還能擾亂他的節(jié)奏。

Tip2君抖我扎，聽說中學(xué)時代的圓規(guī)是女生專治淘氣男同桌的利器。

Tip3君抖我x（不可描述），緩緩的把手伸向他的大腿…按住！不管你們是同性還是異性，你一定會感謝我的！

（部分內(nèi)容綜合自知乎）