受訪專家：中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院民間傳統(tǒng)醫(yī)藥研究室主任 劉劍鋒

在氣色形態(tài)手診法中，手心對(duì)應(yīng)人體胃部。從無(wú)名指畫一條豎直平分線，這條線與生命線之間以手心為圓心的圓形區(qū)域就是胃區(qū)了。如果您在此處發(fā)現(xiàn)有各種各樣的斑點(diǎn)，應(yīng)當(dāng)警惕胃部病變的發(fā)生。本期，我們專門學(xué)習(xí)手心斑點(diǎn)的手診，并介紹兩個(gè)簡(jiǎn)單的手療方法。

白斑：淺表性胃炎

如果您發(fā)現(xiàn)掌心出現(xiàn)兩三個(gè)以上比較明顯的白點(diǎn)，一般說明有淺表性胃炎。這類人常感覺飯后上腹部不適，有飽悶及壓迫感，有時(shí)還有惡心、嘔吐、胃痛等癥狀，建議盡快去醫(yī)院檢查。

這里要注意將胃炎的“白斑”與胃功能不良的手心“發(fā)白”區(qū)別開來(lái)。胃功能不良的人，一般整個(gè)胃區(qū)偏白，但并不是明顯的斑點(diǎn)。胃炎的白斑則有兩個(gè)特點(diǎn)，一是白點(diǎn)密集分布，如果白點(diǎn)是均勻分散開的，則不具有診斷價(jià)值。此外，我們可以輕按胃區(qū)，按完過一會(huì)兒再看，是不是這幾個(gè)白點(diǎn)還在，如果一直存在，說明是疾病引起的，具有參考價(jià)值。如果只是血液循環(huán)不暢導(dǎo)致的暫時(shí)性白點(diǎn)，則不用過分擔(dān)心。

紅斑：胃熱

手掌胃區(qū)如果出現(xiàn)若干個(gè)紅色小斑點(diǎn)，那說明是因?yàn)槲笩嵋鸬南δ軉栴}，如果生活中還比較喜歡吃寒涼食物，就可以更加肯定病因了。 胃熱多因嗜酒、嗜食辛辣、攝入過多肥甘厚味等引起，應(yīng)當(dāng)注意飲食習(xí)慣的調(diào)整，以溫、軟、淡、素、鮮為原則。

褐斑：胃潰瘍

如果手掌胃區(qū)呈現(xiàn)單一的褐色斑點(diǎn)，一定要引起重視，經(jīng)過多年的總結(jié)經(jīng)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，這通常代表著胃部已經(jīng)開始出現(xiàn)潰瘍問題。胃和十二指腸潰瘍都是在手部有一個(gè)圓形或橢圓形的棕褐色斑點(diǎn)。

有胃或十二指腸潰瘍的人，平時(shí)應(yīng)當(dāng)少食多餐，每日建議5~6餐，定時(shí)定量，避免過饑過飽；烹調(diào)方法宜選取蒸、煮、汆、燴等法，忌用煎炸食物。此外，過甜、過酸、過冷、過熱以及辛辣的食物也要避免。

手療：胃寒來(lái)回搓，胃熱向外推

從中醫(yī)理論來(lái)講，胃病無(wú)外乎兩種：胃熱型和胃寒型。所以無(wú)論有哪種顏色的斑點(diǎn)，都可以區(qū)分寒熱，通過以下的搓手法來(lái)改善。

胃寒的人，一般有怕冷、愛喝熱飲、腹瀉便溏等表現(xiàn)，建議上下來(lái)回搓手心。搓的時(shí)候，雙手有意識(shí)地把掌心向外伸展，以保證兩掌的接觸面積。這種方法對(duì)于胃寒和胃功能差都有幫助。搓完以后，用兩個(gè)手掌心的余熱對(duì)著胃捂一會(huì)兒，以溫胃通經(jīng)、緩解胃痛。如果胃功能比較差，還可以從胃一直捂到下腹丹田。

胃熱的人，一般有脘腹灼熱、牙齦腫痛、愛吃冷飲、便秘等表現(xiàn)，就千萬(wàn)不能用來(lái)回搓的方法了，而要用瀉法：向指尖方向推。首先在手心胃區(qū)尋找到有酸痛感的點(diǎn)，用手指按揉后再向指尖方向推，反復(fù)推揉幾分鐘。有空時(shí)就不妨做一做，兩手交替進(jìn)行。