口臭雖然不是什么大問題，但卻讓許多人苦不堪言。尤其是在社交活動中，朋友們高談闊論，自己卻“有口難言”，最后好不容易從嘴角“擠”出一句話，卻發(fā)現(xiàn)朋友們被自己的口臭“熏”得眉頭緊鎖，這種情況實在是讓人非常尷尬。有很多人會通過吃口香糖想去口臭，吃口香糖去口臭真的有用嗎？

吃口香糖能除口臭嗎

為了去除令人尷尬的口臭，很多人都是“口香糖不離嘴”，但嚼口香糖只能作為應急方法，因為這種方法雖然可以暫時掩蓋口臭，從長遠來說，嚼口香糖可能會讓口臭更加嚴重。

因為口香糖中含有大量的化學物質，例如增甜劑和各種味道的香料。這些化學物質的作用只是掩蓋了口臭的尷尬，但它不但不能解決口臭的問題，反而會傷害身體的健康，同時使口臭進一步惡化。這些化學物質能夠刺激機體產生炎癥，特別是直接接觸的口腔和牙齦，使其抵抗力下降，這時致病菌就會趁虛而入，產生大量的廢物氣體，使口臭更加嚴重，使產生唾液的細胞非常疲勞，長期下去機體將沒有能力產生足夠的唾液，結果會造成口干，導致口臭。

吃口香糖的危害

1、 誘發(fā)疼痛

總嚼口香糖會導致咬肌及下顎關節(jié)疼痛。很多患者最終因為下巴及頭頸部肌肉收縮而導致頭痛、耳痛或牙痛。

2、 口香糖越嚼越餓

相信大家都有過這種體會，假如在饑餓時，或者是飯前長時間嚼口香糖，還會讓你產生一種饑餓感，而且這種饑餓和往常的不同，讓你有點無法忍受，必需馬上吃點東西。這是由于長時間咀嚼口香糖，會反射性地分泌大量胃酸，還會使消化酶增加。所以會泛起惡心、反酸水等癥狀的饑餓，尤其對于有胃病的人癥狀會更加嚴峻。

3、 對牙齒不好

大部分口香糖都是以蔗糖為甜味劑，咀嚼口香糖時，糖分會長時間在口腔內停留，口腔中的致齲菌就會利用蔗糖產生酸性物質，對牙齒產生腐蝕。