“中老年人群中97%患有脊柱疾病，在40歲以下的人群中，40%以上的人脊柱有各種疾病，人體80%的疾病與脊柱變形有關(guān)，80%出現(xiàn)頭痛、背痛、腰痛和手腳麻木的成年人，實(shí)際是源于兒童時(shí)期的脊椎異常?！敝腥蔗t(yī)院中醫(yī)按摩科主任唐學(xué)章教授分享了一組來(lái)自世界衛(wèi)生組織的脊柱健康數(shù)據(jù)。

脊柱變形當(dāng)心不孕

“目前世界醫(yī)學(xué)界在通過(guò)治療脊椎而達(dá)到治療內(nèi)臟器官的病癥已達(dá)70多種，許多國(guó)內(nèi)外醫(yī)師在臨床上的不斷觀察及治療，發(fā)現(xiàn)許多似乎與脊柱無(wú)關(guān)的內(nèi)臟疾病通過(guò)脊柱矯正也得到了改善或治愈?！碧茖W(xué)章指出，除了頸椎間盤突出癥、腰扭傷、腰肌勞損等脊柱疾病之外，我們還需要認(rèn)識(shí)脊柱相關(guān)疾病，比如，血壓異常、過(guò)早衰老、心率失常、月經(jīng)不調(diào)、頭痛眩暈、胃痛腹瀉、性功能障礙等疾病。

“所謂脊柱相關(guān)疾病是指，脊柱中一個(gè)或一個(gè)以上的椎骨發(fā)生解剖位移(錯(cuò)位或錯(cuò)縫)后，其相應(yīng)的部位或臟器出現(xiàn)一系列的臨床癥候群?！?唐學(xué)章說(shuō)，人的器官是由腦神經(jīng)與脊神經(jīng)支配的，脊神經(jīng)有31對(duì)，依次為頸神經(jīng)、胸神經(jīng)、腰神經(jīng)、骶神經(jīng)，它們分別支配所屬器官。由于脊椎關(guān)節(jié)的損傷會(huì)壓迫脊神經(jīng)，從而影響所屬器官的功能。

唐學(xué)章舉例說(shuō)，脊柱下端尾骨、骶骨、骨盆，脊柱變形后可能會(huì)引起盆腔傾斜，就可能會(huì)引起月經(jīng)不調(diào)甚至可能會(huì)引起不育，對(duì)于男性來(lái)說(shuō)會(huì)造成性器官的萎縮，從而而造成性功能障礙。另外，心臟的神經(jīng)控制是由中樞神經(jīng)系統(tǒng)來(lái)實(shí)現(xiàn)的，如果脊柱的椎間孔壓榨了脊神經(jīng)，那么內(nèi)臟的功能就會(huì)受到影響。

游泳是最好的脊柱恢復(fù)運(yùn)動(dòng)

鍛煉可強(qiáng)化肌肉力量，有助于預(yù)防脊柱疾病及避免脊柱疾病惡化。游泳、太極拳等放松、舒緩的運(yùn)動(dòng)都是很好的選擇。唐學(xué)章說(shuō)，在游泳時(shí)，人的大部分時(shí)間處于水平位，軀體和四肢只須克服水的阻力而不用克服重力，脊椎也能得到很好的放松和調(diào)整。奮力向前游時(shí)，頭上頂，頸直背挺，臀夾腿直，這樣的角度最能放松脊柱。但需注意，運(yùn)動(dòng)要循序漸進(jìn)，避免長(zhǎng)期劇烈的運(yùn)動(dòng)。

另外，唐學(xué)章強(qiáng)調(diào)，科學(xué)穿衣戴帽也有助于預(yù)防脊柱疾病。他指出，寒主痛，寒冷減緩了血流速度，遇到病變部位，氣血回流不暢的現(xiàn)象就更加突出，也就更易造成肌肉血管痙攣，從而使不太明顯的癥狀，在短時(shí)間里明顯化。脊椎不好的患者，還要注意盡量不穿分量比較重、衣領(lǐng)過(guò)高過(guò)緊的衣服，因?yàn)樗鼤?huì)壓迫頸肩部的血管，導(dǎo)致輸送到腦部和眼部的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)減少，從而使得脊椎病情加重。 (健康時(shí)報(bào)記者楊麗萍)