春天，天氣多變，愛刮風，帶走了皮膚表面的水分，因此總會感覺皮膚干干的。再加上皮脂分泌的減少，有時候發(fā)現皮膚不僅干燥，還會脫皮。有時候即使涂了保濕霜，一個晚上過去，自己的皮膚有依然回到了干燥的狀態(tài)。那么春季皮膚干燥該怎么辦呢？

皮膚干燥，大多是因為缺水，要給皮膚補水，首先平時多喝一點水補充身體的水分，每天至少喝水2000ml，而且盡量喝白開水，少喝碳酸飲料。然后可以通過涂抹潤膚、保濕產品滋養(yǎng)皮膚，護膚品一定要選擇適合自己膚質的。再加上春天天氣候多變，此時還要注意減少外界對于皮膚的刺激；而且春天是一個人容易皮膚過敏的季節(jié)，像花粉，柳絮，以及霧霾等都是過敏原，平時出門最好做好相關的防護，尤其是過敏體質的人。

有一些人皮膚干燥會嚴重到瘙癢的地步，此時一定不要去撓，這樣容易抓破皮膚，留下瘢痕，反而得不償失。那么皮膚干燥到瘙癢該怎么緩解呢？廣州市第一人民醫(yī)院皮膚科黎志剛主任醫(yī)師表示想要解決皮膚瘙癢問題，需要從飲食、空氣、溫度方面入手。首先不要用過熱的水洗澡，很多人覺得瘙癢的部位用熱水燙過之后會舒服一點，其實這是一個飲鴆止渴的過程，最后反而會加重皮膚瘙癢的情況。然后洗澡時也要選擇恰當的沐浴露，不要過大力地揉搓皮膚。

然后皮膚干燥可以通過飲食調理，皮膚容易干燥、瘙癢的人要避免辛辣刺激性食物，要少吃甜食，還要避開高咖啡因、重口味的食物。平時多吃豬肝、牛奶、玉米、卷心菜、魚肝油、胡蘿卜、芝麻、香菇等富含維生素A、E的食物。以及多吃膠原蛋白含量豐富的食物，例如豬蹄、豬皮、雞皮等。還有補充微量元素，例如鐵、鋅等，可以吃一些動物血液、禽蛋類、麥芽、核桃、瓜子、杏仁、牡蠣等。

除此之外，皮膚干燥。瘙癢嚴重時可以選擇比較柔軟透氣的棉質的衣服；以及室內溫度不宜過高，要保持適宜溫度也可以減少皮膚干燥問題；同時還要保持室內濕度的正常，以減少皮膚水分的蒸發(fā)，可以用加濕器等，（當然南方的回南天時不需要考慮這個問題，北方需要）。最后要保持平和的心境，養(yǎng)成良好的、規(guī)律的生活作息習慣，如果皮膚干燥、瘙癢情況沒有緩解，可以在醫(yī)生的指導下使用一些藥物。