網(wǎng)友們總結(jié)說

這是年輕人的生活態(tài)度

羅大姐專門上網(wǎng)查了“朋克養(yǎng)生”。百度百科上寫著，“朋克養(yǎng)生，是指當(dāng)代青年的一種一邊作死一邊自救的養(yǎng)生方式?！边@讓羅大姐難以接受，她覺得，這是一種不負(fù)責(zé)任的表現(xiàn)。但崔淼覺得，這只是年輕人的一種態(tài)度，“我要過我想過的生活，但我也可以對(duì)我自己負(fù)責(zé)。”

羅大姐不知道的是，“朋克養(yǎng)生”已經(jīng)在年輕人中盛行了很長(zhǎng)一段時(shí)間，包括人民日?qǐng)?bào)在內(nèi)的不少權(quán)威媒體的官方新浪微博，都曾經(jīng)有過相關(guān)的討論。網(wǎng)友們總結(jié)了幾大常見的朋克養(yǎng)生現(xiàn)象：“天天熬夜到三四點(diǎn)，用著最貴的面膜和眼霜。”“半夜吃燒烤，怕上火配著涼茶喝?！薄耙贿叡╋嫳┦常贿叧越∥赶称?。”“吃完火鍋就吃下火的中成藥。”總結(jié)起來就是，一邊放肆挑戰(zhàn)著身體的極限，一邊在事后瘋狂補(bǔ)救。

對(duì)于這樣的“獨(dú)特”養(yǎng)生方式，人們看法不一。網(wǎng)友@“芝麻杜”說，“一邊養(yǎng)生一邊作死，可能養(yǎng)著養(yǎng)著就真的成仙了。”

也有人認(rèn)為，這是年輕人的一種生活方式。35歲的柯先生說，“我們上一輩人中，很多人年輕的時(shí)候，都是瞎折騰身體，然后到老才注意養(yǎng)生，這和‘朋克養(yǎng)生’沒啥兩樣?！?/p>

自欺欺人可能適得其反

針對(duì)所謂的“朋克養(yǎng)生”，以及由此而來的一些生活習(xí)慣，重慶晨報(bào)記者咨詢了多位專家的看法。

“這樣養(yǎng)生對(duì)健康并沒有好處，還有可能適得其反?！敝貞c市腫瘤醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科專家馮長(zhǎng)艷說。這種說法也得到多位專家的認(rèn)可。

重慶市中醫(yī)院道門口院部皮膚科副主任醫(yī)師薛梅認(rèn)為，“所謂熬最晚的夜，敷最多的面膜所能做到的補(bǔ)救，是很小的。”

薛梅介紹，經(jīng)常熬夜，會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，不僅會(huì)致使皮膚缺水，同時(shí)，因無法保證養(yǎng)分的及時(shí)供應(yīng)，粗糙、干燥、痘痘、細(xì)紋等各種狀況都會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)。然而，市面上絕大多數(shù)的面膜，最大的效果就是補(bǔ)水，即使敷再多面膜，也只是補(bǔ)充了肌膚的水分，對(duì)于斑點(diǎn)、黑眼圈等問題收效甚微。

另一方面，像崔淼一樣，長(zhǎng)時(shí)間大量敷面膜，甚至有可能對(duì)皮膚造成傷害，這樣會(huì)讓皮膚不透氣，將皮膚的角質(zhì)鏈接破壞掉，造成敏感肌的出現(xiàn)。

熬夜帶來的，也不僅僅是皮膚問題。西南醫(yī)院神內(nèi)專家胡俊提醒，長(zhǎng)期熬夜還會(huì)導(dǎo)致記憶力減退、注意力分散等現(xiàn)象，嚴(yán)重的還可能影響心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)等功能，進(jìn)而導(dǎo)致器質(zhì)性病變或早衰。“在長(zhǎng)期熬夜者的血液中，其血漿總脂、β-脂蛋白和膽固醇增高，這是動(dòng)脈硬化的主要因素?！?/p>

所謂飲食上的“朋克養(yǎng)生”同樣不可取。就像錢敏所謂的“養(yǎng)生零食”，在重慶市腫瘤醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科科長(zhǎng)馮長(zhǎng)艷看來，“根本沒有效果，反而會(huì)對(duì)身體有傷害。”

例如所謂的“山藥片”，也就是把薯片的原材料換成了山藥，但也不會(huì)改變它“垃圾食品”的本性。油炸食品中所用的油經(jīng)過反復(fù)使用會(huì)產(chǎn)生對(duì)人體有害的過氧化脂致癌物，同時(shí)含有很高的熱量、油脂、反式脂肪酸。即使小錢將油炸的食物換成有益的蔬菜西蘭花也并沒有幫助，“高溫油炸，會(huì)大量破壞掉蔬菜里的營(yíng)養(yǎng)成分。”

“還有所謂的猴菇餅干一類的保健餅干，大部分也是一種營(yíng)銷手段?！瘪T長(zhǎng)艷介紹，在餅干中加入具有某種保健功效或藥食兩用的食材，并不一定能起到養(yǎng)胃保健的作用。除了里面的有效成分含量未知外，配料與其他普通餅干無異，同樣逃不脫高脂肪、高熱量、高糖分。