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眼睛消腫有八招:少吃鹽、敷黃瓜、墊高枕……

2019年05月15日 14:58 | 來源:人民網(wǎng)-生命時報
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眼睛腫脹是由液體堆積引起的,這可能是由不良飲食習(xí)慣或睡眠不足造成的。美國《讀者文摘》雜志總結(jié)了減輕眼睛腫脹的幾種方法。

1. 眼藥水。眼睛腫脹有時是過敏導(dǎo)致的,可以使用非處方的眼藥水和抗組胺藥??菇M胺藥具有強(qiáng)效的抗炎作用,它能對抗過敏反應(yīng)中釋放的組胺。

2. 改變飲食。飲食中,最關(guān)鍵的是限制鹽和酒精的攝入量。經(jīng)常食用五顏六色的蔬菜和富含鉀的食物(如甘藍(lán)、黃瓜、胡蘿卜、西紅柿、香蕉),也能消除腫脹。

3. 冷凍勺子。白天把兩把勺子放在冰箱里,晚上扣在眼睛上。這樣做能冷卻眼睛周圍的區(qū)域,起到消腫的作用。

4. 敷濕巾。把濕巾浸泡在黃瓜水、檸檬汁和綠茶的混合物中,然后放進(jìn)冰箱里。幾個小時后,把它從冰箱里取出,將濕巾折疊起來,放在眼睛上冷敷。

5. 涂蛋清。打碎雞蛋取出蛋清,放置一會兒等到蛋清略凝固,然后小心地用刷子把液體涂在眼睛下面,保留5~10分鐘,然后用溫水洗凈。

6. 黃瓜片。黃瓜含有天然的抗壞血酸和咖啡酸,可以減少水潴留。它還含有溫和的收斂劑、天然抗氧化劑和黃酮類化合物,可以減輕炎癥。敷冰鎮(zhèn)黃瓜片對減輕眼睛腫脹的效果更好。

7. 敷茶葉袋。把兩包冰鎮(zhèn)茶葉袋敷在眼睛上5~10分鐘。茶葉中的抗氧化劑、鞣酸和咖啡因有助于收縮血管、收緊皮膚。

8. 睡覺時墊高枕頭。夜間睡覺時把枕頭墊高些,使頭部成為身體中最高的部分,有助于減輕眼睛腫脹。(趙鵬程 編譯)

編輯:董雨吉

關(guān)鍵詞:眼睛 黃瓜 墊高 消腫 高枕

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