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飲酒的五個誤區(qū):顏色淺不易醉 喝咖啡能解酒
受訪專家:廣西壯族自治區(qū)疾病預(yù)防控制中心主任技師、廣西營養(yǎng)學(xué)會理事 方志峰
飲酒在中西方文化中都占重要地位。諾貝爾文學(xué)獎得主、西班牙文學(xué)家卡米洛·何塞·塞拉還曾將紅酒形容為“友誼、溝通、文明”的重要載體。如今,人們對酒的了解越來越多,但外媒“火星先驅(qū)報”近日刊文稱,有關(guān)飲酒的錯誤觀念,仍在誤導(dǎo)著人們。
誤區(qū)一:喝酒會殺死腦細胞。研究發(fā)現(xiàn),純酒精用作消毒劑時,通過接觸可以殺死腦細胞。但在各種酒水中,酒精濃度被大大稀釋,“殺傷力”銳減,且人體有自動代謝酒精的能力,腦細胞并不會受到傷害。不過,當(dāng)你喝太多酒時,酒精會妨礙神經(jīng)元之間的信息交流,使腦子轉(zhuǎn)得慢一點,并產(chǎn)生眩暈感。如果只是小酌,或許還能短時提高認知功能。
誤區(qū)二:啤酒肚就是喝啤酒造成的。啤酒肚與喝酒有關(guān),但不僅限于喝啤酒,它還與吃得過多及久坐不動有關(guān)。廣西壯族自治區(qū)疾病預(yù)防控制中心主任技師、廣西營養(yǎng)學(xué)會理事方志峰解釋說,肝臟在代謝酒精的過程中,會阻礙脂肪分解,再加上人們喝酒時常吃些大魚大肉,于是導(dǎo)致脂肪堆積。一般來說,酒精度數(shù)越高,阻礙程度越大,白酒通常比啤酒更易造成啤酒肚。
誤區(qū)三:咖啡能解酒。身體代謝酒精有一個平均速度,咖啡并不能使之加快,所以咖啡無法解酒,只有時間可以。當(dāng)然,喝完咖啡可能有些其他作用,比如會增加局部興奮性,讓感覺更敏銳,甚至覺得清醒一點,但更多時候,它只會刺激你的腸胃,對醉酒沒有任何實質(zhì)的緩解作用。與其找方法解酒,不如少喝一點,以免肝臟負擔(dān)過重,導(dǎo)致不可逆損傷。
誤區(qū)四:嘔吐能讓你清醒過來。這不一定。如果喝完酒后很快就吐了,效果可能不錯,因為這時候酒精還沒有大量進入血液。一旦酒精進入血液,嘔吐就沒什么用了,最多在一定程度上減輕胃腸負擔(dān),讓人感覺稍微舒服一點。
誤區(qū)五:喝顏色淺的酒不容易醉。研究發(fā)現(xiàn),酒精發(fā)酵過程中產(chǎn)生的酒精同系物是引起宿醉的原因之一。它在深顏色烈酒如白蘭地、威士忌、深色啤酒以及紅葡萄酒中的含量,通常高于清澈的烈酒如伏特加、金酒及淺色啤酒。不過,這并不是導(dǎo)致宿醉難受的唯一原因。酒中含有的乙醇可以在體內(nèi)分解為乙醛和乙酸,并引起比宿醉更嚴重的傷害。無論顏色深或淺的酒,只要大量飲用,都可能導(dǎo)致脫水、低血糖、消化不良、睡眠紊亂等,這些同樣是宿醉的典型表現(xiàn)。
編輯:劉暢
關(guān)鍵詞:誤區(qū) 酒精 顏色 解酒 飲酒