發(fā)量少并不是嚴重的健康問題，但多少影響一個人的形象、氣質(zhì)。頭發(fā)少的人，想讓頭發(fā)多起來，靠后天保養(yǎng)是否有效？北京大學第一醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師楊淑霞表示，每個人的毛囊數(shù)量出生前就已經(jīng)固定了。先天發(fā)量少可能是毛囊數(shù)少，也可能是頭發(fā)直徑小，想要通過保養(yǎng)增加發(fā)量是不可能的。但可以通過改變發(fā)型，使用一些使頭發(fā)變粗硬的護發(fā)產(chǎn)品，讓頭發(fā)看起來多一些。因后天脫發(fā)發(fā)量變少的，需要及時就醫(yī)。

楊淑霞解釋，人的發(fā)質(zhì)好壞由三方面因素決定。1.先天因素；2.身體狀態(tài)，比如貧血、甲狀腺功能不好的人，頭發(fā)質(zhì)地就會差，體現(xiàn)在枯黃、容易斷、掉發(fā)等；3.日常護理，洗護燙染會傷到頭發(fā)，使頭發(fā)受損?？刂茡p害因素，如治療、控制原發(fā)病，改善護理習慣等，能改善頭發(fā)健康狀況，一定程度上“增加”發(fā)量。

日常護理，可以從兩方面著手：1.根據(jù)自身條件選擇洗發(fā)、護發(fā)產(chǎn)品。細軟發(fā)質(zhì)要顯得蓬松，就要多去掉一些油脂，有油膩感的護發(fā)成分要少一些；油性發(fā)質(zhì)要選擇去油清潔的成分更多、護發(fā)成分相對較少的洗護產(chǎn)品；受損發(fā)質(zhì)需要護發(fā)成分較多。不要去油過度，否則頭發(fā)顯得干枯，頭皮受損。2.少梳馬尾等牽扯頭皮的發(fā)型。頭發(fā)扎得太緊會受到慢性牽拉，發(fā)生牽拉性禿發(fā)，常見前部和兩側(cè)發(fā)際線處頭發(fā)稀疏。長期如此，受累毛囊可能完全破壞，導致局部毛囊數(shù)目減少，出現(xiàn)永久性發(fā)量減少。多改變發(fā)型可以避免這種情況，或使受損毛囊逐漸恢復，長出新發(fā)。如長期牽拉而沒有及時糾正，毛囊已經(jīng)消失，再改變發(fā)型就沒用了。

楊淑霞提醒，若發(fā)現(xiàn)掉落的頭發(fā)有以下一些特征，就要警惕脫發(fā)。1.掉發(fā)數(shù)量增加，但形態(tài)、粗細都正常。這是一些因素導致的一過性脫發(fā)增加，可能是精神、情緒問題或睡眠不夠、營養(yǎng)不良，也有可能是甲亢、甲減等系統(tǒng)性疾病。這些病因發(fā)生后2~4個月才會出現(xiàn)脫發(fā)增加，消除病因3~6個月后，頭發(fā)才能完全長回來。

2. 掉發(fā)數(shù)量正常，但有很多細、短頭發(fā)，或頭頂區(qū)域頭發(fā)變薄。這是雄激素性禿發(fā)（舊稱脂溢性脫發(fā)）的特點。男性常表現(xiàn)為“地中?！毙兔摪l(fā)、發(fā)際線后退，女性多表現(xiàn)為頭頂?shù)陌l(fā)縫越來越寬。不經(jīng)治療會越來越重，藥物治療后可好轉(zhuǎn)。

3. 出現(xiàn)禿發(fā)斑或脫發(fā)數(shù)量急劇增加，短時間內(nèi)頭發(fā)明顯減少。常見的是斑禿，也可能是一些少見的脫發(fā)性皮膚病，如毛發(fā)扁平苔蘚、盤狀紅斑狼瘡、頭癬、梅毒等，主要是免疫問題或感染引起的。若發(fā)現(xiàn)上述癥狀，應及早就診，大部分可以得到改善和恢復。