連日來(lái)的大風(fēng)降溫，是不是讓在家里“窩”著的你都舍不得離開暖氣半步？不過(guò)，你有沒有發(fā)現(xiàn)，往往在這個(gè)時(shí)候，從溫暖的被窩里一覺醒來(lái)，突然覺得鼻內(nèi)干燥、發(fā)癢，忍不住想揉一揉、挖一挖、擤一擤？注意，您不是上火了，很有可能是得了干燥性鼻炎。

如何改善環(huán)境，讓鼻腔保持濕潤(rùn)？患有干燥性鼻炎的人最大的感受就是鼻內(nèi)發(fā)干，鼻腔內(nèi)似乎沒什么鼻涕，但有刺癢感或是異物感、灼燒感。這會(huì)誘使患者忍不住挖鼻，將鼻中隔前下區(qū)糜爛的黏膜上的薄痂摳去，常會(huì)引起疼痛及少量出血。出現(xiàn)這種情況，一般是長(zhǎng)期粉塵刺激，或是空氣過(guò)干、過(guò)熱所致。

預(yù)防干燥性鼻炎最重要的是：改善環(huán)境條件，保持鼻腔內(nèi)濕潤(rùn)。我們可以使用加濕器或者養(yǎng)些綠植來(lái)增加室內(nèi)濕度，在室外可以戴上口罩。

此外，保持良好的生活習(xí)慣必不可少，平時(shí)要多喝水，注意戒煙戒酒。多吃富含維生素的蔬菜水果，維生素C對(duì)毛細(xì)血管壁有保護(hù)作用，維生素A有助于上皮的恢復(fù)。少吃辛辣、煎炸的食物，保持大便通暢。

往年常得此病的人也可適量服用魚肝油或維生素B2促進(jìn)細(xì)胞的新陳代謝，預(yù)防鼻腔干燥。

患了干燥性鼻炎怎么辦？如果我們沒有做好防護(hù)，已經(jīng)患上了干燥性鼻炎，經(jīng)過(guò)治療一般都是可以治愈的，且預(yù)后良好。主要的治療手段都是針對(duì)鼻腔的局部用藥。

我們可用油劑滴鼻藥液，如復(fù)方薄荷油、液體石蠟，鼻腔涂抹金霉素或紅霉素軟膏，應(yīng)注意勿使用血管收縮劑。其中，復(fù)方薄荷腦滴鼻液是治療干燥性鼻炎的一種常用制劑，主要成分為等質(zhì)量的薄荷腦和樟腦，溶劑為液體石蠟。其具有滋潤(rùn)及保護(hù)鼻腔黏膜作用外，還具有刺激鼻黏膜的細(xì)胞再生的作用及防止鼻出血。

怎樣正確使用滴鼻液？使用復(fù)方薄荷腦滴鼻液時(shí)，有的需要患者自行配備一支滴管。下面提醒您一下滴鼻液的使用注意事項(xiàng)：

滴鼻前先呼氣，頭部向后仰依靠椅背，或仰臥于床上，肩部放一枕頭使頭部后仰，對(duì)準(zhǔn)鼻孔，滴管壁不要接觸到鼻黏膜，滴入2到3滴，一日3到5次。

滴后保持仰位1分鐘，后坐直。

若藥液流入口腔，可將其吐出。

連續(xù)用藥不超過(guò)一周，過(guò)度頻繁或延長(zhǎng)使用時(shí)間會(huì)讓鼻腔黏膜血管長(zhǎng)時(shí)間處于收縮狀態(tài)，導(dǎo)致收縮舒張功能失衡，從而引起局部黏膜組織的增生。

此外，可每天一次用生理鹽水浸潤(rùn)的棉簽清洗鼻腔，暫時(shí)緩解局部干燥的癥狀，刺激腺體分泌。若有結(jié)痂，應(yīng)將結(jié)痂浸軟后取出。