2020年初，一場(chǎng)新冠肺炎疫情侵襲全球，各國(guó)民眾不同程度地受到病毒傷害。

目前，疫情仍未消除，我們?nèi)绾翁岣呙庖吡?？如何在生產(chǎn)生活的基礎(chǔ)上，保證自己及家人的安全，成為當(dāng)下每個(gè)人都應(yīng)認(rèn)真審視的問(wèn)題。

免疫系統(tǒng)是我們身體中僅次于大腦的最復(fù)雜的系統(tǒng)，它能幫助我們抵御外部細(xì)菌和病毒的侵入。當(dāng)人體免疫力低下的時(shí)候，我們的身體就容易出現(xiàn)疾病癥狀。這些癥狀里，最常見(jiàn)的是感染。因?yàn)槊庖吡档?，免疫系統(tǒng)不能正常地清除病原微生物，便會(huì)導(dǎo)致感染的發(fā)生且難以自愈。

通常，正常人的免疫力維持在一個(gè)平衡狀態(tài)，但很多老年人本身就患有不同程度的“老年病”，諸如高血壓、心臟功能低下、肺部功能失調(diào)、氣管敏感等。冬春季節(jié)，氣候干燥，本就是呼吸道疾病高發(fā)期，對(duì)于年老體弱的人來(lái)說(shuō)，氣血本身不足，再遇到新型冠狀病毒，可謂“雪上加霜”。

人體的免疫力分為兩部分，首先是先天的免疫力，即嬰兒從母體獲得的免疫力，這種免疫力基本是固定而不能改變的。另外一種就是后天獲得的免疫力，這種免疫力和很多因素相關(guān)，是可以改變的。那我們應(yīng)該如何獲得后天的免疫力，如何建立自己身體的免疫系統(tǒng)，與病毒進(jìn)行“戰(zhàn)斗”呢？

（一）加強(qiáng)體育鍛煉。

規(guī)律運(yùn)動(dòng)會(huì)促進(jìn)免疫細(xì)胞數(shù)量增加。老年人可以根據(jù)自身的身體情況，每天保持一定時(shí)間的運(yùn)動(dòng)，選擇適合自己運(yùn)動(dòng)方式，并長(zhǎng)期堅(jiān)持。需要提醒大家的是，過(guò)度的身體鍛煉不僅不會(huì)對(duì)免疫力有好處，反而會(huì)導(dǎo)致疲勞而降低免疫力。

（二）保持情緒樂(lè)觀。

壓力對(duì)人體免疫系統(tǒng)有抑制作用，因此保持樂(lè)觀的情緒至關(guān)重要。即便是易感染的老年人群體，也應(yīng)該積極樂(lè)觀，不要過(guò)分緊張。

（三）適當(dāng)服用保健品，為免疫系統(tǒng)的正常運(yùn)行提供物質(zhì)保障。

人體內(nèi)每天都要產(chǎn)生數(shù)以百億計(jì)的免疫細(xì)胞，這里面主要是中性粒細(xì)胞。 產(chǎn)生這些細(xì)胞所需要的原材料需要通過(guò)我們的飲食來(lái)獲得。另外，針對(duì)病原微生物的免疫反應(yīng)需要生成一系列的免疫相關(guān)分子。而產(chǎn)生這些免疫分子并讓它們發(fā)揮作用同樣需要能量和營(yíng)養(yǎng)的供給。

針對(duì)免疫力低下的人群，冬蟲(chóng)夏草能有效地提高免疫力，古典醫(yī)著《本草拾遺》記載，目前為止只有冬蟲(chóng)夏草是陰陽(yáng)雙補(bǔ)的，“冬蟲(chóng)夏草，善治虛勞，即可入肺，又可入腎，為陰陽(yáng)雙補(bǔ)之佳品，不可多得之良藥?！?/p>

（四）均衡膳食。

時(shí)下，春節(jié)剛過(guò)，好多家庭備足了大魚(yú)大肉等年貨，但老年人腸胃功能下降。所以，疫情之下，更應(yīng)注意營(yíng)養(yǎng)均衡、葷素搭配，避免飲食過(guò)于油膩、導(dǎo)致消化系統(tǒng)疾病。只有身體各個(gè)系統(tǒng)正常工作，才能更好地提高免疫力。

（五）合理佩戴口罩，有癥狀及時(shí)就醫(yī)。

口罩佩戴超過(guò)4個(gè)小時(shí)后，基本達(dá)到壽命，應(yīng)丟棄處理。但老年人較為節(jié)儉，經(jīng)常反復(fù)使用。應(yīng)避免重復(fù)使用同一口罩，更好地保護(hù)自己。同時(shí)，有癥狀一定要及時(shí)就醫(yī)，很多老年人防范意識(shí)較強(qiáng)，害怕去了醫(yī)院導(dǎo)致交叉感染，所以諱疾忌醫(yī)，往往因此錯(cuò)過(guò)疾病的最佳治療時(shí)機(jī)。因此如果有發(fā)熱或咳嗽或其他不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以免延誤病情，悔之晚矣。

希望我們大家都能通過(guò)自身的免疫力，打贏這場(chǎng)“新冠肺炎病毒戰(zhàn)” ，免疫系統(tǒng)是人體健康的保障，而免疫的關(guān)鍵在于平衡的結(jié)果，潤(rùn)枝牌冬蟲(chóng)夏草膠囊是釆用新鮮野生冬蟲(chóng)夏草精制而成，具有平衡免疫，潤(rùn)肺化痰，止咳平喘，培補(bǔ)元?dú)獾裙πВ窘?jīng)二十四年的不懈努力產(chǎn)品質(zhì)量與效果已經(jīng)得到了廣大消費(fèi)者的肯定與認(rèn)可，公司是一家一直致力于冬蟲(chóng)夏草的研發(fā)，生產(chǎn)，銷售為一體的專業(yè)化公司，公司以草有榮枯，唯愛(ài)永恒的理念面向市場(chǎng)并服務(wù)于廣大用戶。