炎熱的天氣有時(shí)會(huì)讓人感到很糾結(jié)，特別是愛(ài)美的女性，既想穿性感的衣裙出門(mén)，又怕出汗帶來(lái)尷尬，于是想盡各種辦法止汗，如剃掉腋毛、用止汗露等。與之相反，有些人卻獨(dú)愛(ài)運(yùn)動(dòng)后大汗淋漓的酣暢感覺(jué)，他們認(rèn)為多運(yùn)動(dòng)、多出汗能讓身體的毒素排出去。那么，不讓身體出汗和多出汗對(duì)健康有影響嗎？通過(guò)出汗能收到排毒的效果嗎？

　　出汗不僅是為了調(diào)節(jié)體溫

　　出汗是人體排泄和調(diào)節(jié)體溫的一種生理功能，大致可分為溫?zé)嵝猿龊埂⑦\(yùn)動(dòng)性出汗、精神性出汗和味覺(jué)性出汗四種類(lèi)型。

　　炎熱的夏天，坐著不動(dòng)都會(huì)大汗淋漓，這就是最常見(jiàn)的溫?zé)嵝猿龊?。溫?zé)嵝猿龊故怯赏饨鐪囟壬咭鸬娜梭w中樞溫度自我調(diào)節(jié)的方式，人體通過(guò)出汗而散發(fā)熱量、調(diào)節(jié)體溫。運(yùn)動(dòng)性出汗是人體在運(yùn)動(dòng)時(shí)血管擴(kuò)張、血液循環(huán)加速，在體內(nèi)消耗能量的同時(shí)可產(chǎn)生許多熱量，人體通過(guò)排汗來(lái)降低體內(nèi)溫度，屬于正常的生理反應(yīng)。人在緊張、恐懼、興奮等精神因素影響下，神經(jīng)沖動(dòng)從大腦皮質(zhì)傳遞到小汗腺部位，去甲腎上腺素的濃度升高，導(dǎo)致小汗腺分泌排泄活動(dòng)短期內(nèi)迅速增強(qiáng)，即出現(xiàn)精神性出汗。精神性出汗在掌跖處表現(xiàn)最為明顯，也可見(jiàn)于手背、頭面、頸部、前臂和小腿等處。此外，還有一種味覺(jué)性出汗，常常是在食用某些刺激性的食物，如辣椒、大蒜、生姜、可可、咖啡后引起的出汗。