對(duì)青年而言，很多健康問題都容易被忽視。

青年人要會(huì)認(rèn) “癌老三”

大腸癌(包括結(jié)腸癌、直腸癌)是發(fā)病率最高的惡性腫瘤之一，被稱為“癌老三”。這“癌老三”除了鐘情于中老年人外，近年來(lái)也開始對(duì)青年人有好感了。青年人該如何識(shí)別呢?

大腸癌和痔瘡的共同點(diǎn)是大便帶血，便血在一些飲食起居不規(guī)律、大便秘結(jié)的青年人中很常見，但它們的不同點(diǎn)主要有三個(gè)：一是大腸癌病人的大便次數(shù)增加或不規(guī)律，而痔瘡病人一般不會(huì)增加大便次數(shù);二是出血量和出血狀況不一樣，大腸癌出血，血和大便往往混在一起，出血較多，而痔瘡出血一般在大便前或大便后，出血量少;三是大腸癌發(fā)展到一定程度一般會(huì)腹痛，而痔瘡不會(huì)腹痛。如果用藥一周后還有便血，或用藥好轉(zhuǎn)后癥狀又有反復(fù)者，須及時(shí)去醫(yī)院就診。

另外，腹瀉也不能不當(dāng)回事。曾有一位患者，有長(zhǎng)期腹瀉史，親友力勸他來(lái)醫(yī)院做腸鏡檢查，結(jié)果在乙狀結(jié)腸發(fā)現(xiàn)了問題，手術(shù)后診斷為早期結(jié)腸癌。由于發(fā)現(xiàn)得早，治療效果很好。還有，對(duì)于長(zhǎng)期有腹部疼痛的患者，建議行腸鏡檢查，在排除占位性病變后，才給予對(duì)癥處理。若父母或直系親屬(如爺爺、外公、叔叔、姨媽等)有結(jié)腸癌或結(jié)腸息肉史，則更要引起重視，自覺接受篩查。

青年人要學(xué)會(huì)養(yǎng)肝

肝是人體的“將軍之官”，擔(dān)負(fù)各項(xiàng)生命活動(dòng)的總指揮工作，對(duì)于協(xié)調(diào)五臟功能具有舉足輕重的作用。肝能促進(jìn)脾升胃降和膽汁分泌，有助于脾胃消化;肝能夠促進(jìn)女子正常行經(jīng)和男子正常排精，使得腎精藏泄有度，從而完成促進(jìn)人體生長(zhǎng)發(fā)育和生殖的功能。所以，肝被稱為“萬(wàn)病之賊”、“傳病之源”，因?yàn)楦蔚摹安桓吲d”會(huì)傳染給身體其他器官，導(dǎo)致臟腑功能失調(diào)。

青年人清肝火青年人愛長(zhǎng)痘痘、情緒不易自控，這和肝火有一定的關(guān)系，而綠色蔬菜是清肝火的好幫手，綠茶、花茶、半熟茶均是非常好的清熱除濕解郁的飲品。除了茶外，可根據(jù)體質(zhì)選擇玫瑰花、菊花、薄荷、決明子、淡竹葉等自作藥茶平日飲用。

青年人要警惕亞健康眼

眼前有“飛蚊”、眼球充血、視物模糊、干澀、酸脹、頻繁眨眼……“我們統(tǒng)稱這些為亞健康眼，絕大部分是因?yàn)殚L(zhǎng)期用眼過度、眼睛疲勞所致，”同濟(jì)大學(xué)醫(yī)學(xué)院眼科教授廉井財(cái)說。

這些亞健康狀態(tài)在年輕人中普遍存在，但并未引起重視?！捌鋵?shí)臨床上很多眼科病癥，最開始的誘因就是不良用眼習(xí)慣，”廉井財(cái)表示，眼睛的各種亞健康狀態(tài)，最后可能發(fā)展為干眼癥、結(jié)膜炎、急性麥粒腫甚至誘發(fā)青光眼、視網(wǎng)膜脫落等嚴(yán)重后果。

“使用各種化妝品、粘合劑、戴美瞳，多少會(huì)有一些刺激性或者防腐劑成分進(jìn)入眼睛，對(duì)眼睛造成傷害，”廉井財(cái)表示，亞健康眼的發(fā)生，和我們的生活習(xí)慣有直接聯(lián)系，一些化學(xué)制品甚至眼藥水的誤用也會(huì)加速眼睛的亞健康。

“眼藥水就和錢包、手機(jī)一樣，是出門的‘標(biāo)配’。”一位白領(lǐng)說眼睛難受就滴眼藥水已經(jīng)成了不少上班族的習(xí)慣。然而在眼藥水的選擇上，多數(shù)人則表示由廣告、推銷、口碑決定。“眼睛不適的原因多樣，眼藥水的種類繁多，錯(cuò)誤使用反而可能導(dǎo)致眼壓升高，甚至引發(fā)疾病，”廉井財(cái)表示，視覺器官構(gòu)造精細(xì)，感覺不適時(shí)，還是應(yīng)盡量按醫(yī)囑用藥。