是什么奪走了我們的睡眠？

李馳說，“沒時間睡覺”是最主要的原因。但對于在北京當公務員的28歲女孩楊淼來說，失眠更多是來自于精神上的壓力。

“平時工作突發(fā)情況比較多，搞得自己很緊張，睡不好。好不容易盼到休息日，晚上會忍不住熬夜，早上6點鐘又自動醒來了?！睏铐嫡f，好像永遠有什么事在催著自己一樣，不能踏實睡覺。

楊淼的遭遇并非個例，《2017中國青年睡眠現(xiàn)狀報告》顯示，六成以上的受訪者會犧牲睡眠時間來完成工作。即便加班完成了工作，他們依然不會選擇睡覺，而是東翻西看，患有嚴重的“晚睡拖延癥”，遲遲不愿意送走這一天。

此外，中國睡眠研究會工作人員認為，除了壓力、焦慮、情緒低落等因素外，電子產(chǎn)品也是偷走中國青年睡眠的幫兇。

調查顯示，93%的受訪者睡前玩手機，一些平時很關注美容閱讀內容的人群，凌晨2點時手機依然保持著非常活躍的狀態(tài)。

“我知道這樣挺無聊的，但晚上就是舍不得放下手機，晚飯后就開始玩手機，追劇、聊微信，不知不覺就到12點。”作為一名“手機依賴癥”受害者，北京白領陳晶告訴記者，這幾年，自己平均每晚耗費在手機上的時間都接近2個小時。

2017年3月20日，世界睡眠日前夕，北京大學人民醫(yī)院舉行義診活動。 中新網(wǎng)記者 張尼 攝