河南省中醫(yī)藥學(xué)會(huì)養(yǎng)生保健分會(huì)副會(huì)長  呂沛宛

門診中，我常常碰到這樣一類病人：他們時(shí)不時(shí)就會(huì)頭重腳輕、頭暈頭懵，但因?yàn)椴坏K吃不礙喝，就一直拖著沒來就診。

單獨(dú)的頭暈、頭重腳輕，嚴(yán)格意義上不算疾病，卻會(huì)使人注意力不集中、精神渙散，甚至影響人們的心理狀態(tài)和生活質(zhì)量。如果頭重腳輕的癥狀冬天減輕、春天加重，則要當(dāng)心了，有可能是肝腎不足。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》云：夫陰陽者，萬物之根本也。由于天人相應(yīng)，人體之氣亦遂自然陰陽之氣順?biāo)臅r(shí)生長收藏。“諸風(fēng)掉眩，皆屬于肝”，若春令頭暈頭懵加劇，入冬后減緩，正是應(yīng)了肝氣之機(jī)。究其緣由，是因?yàn)椤按荷拈L秋收冬藏”之理。

春屬木，主升發(fā)，正所謂“春氣發(fā)而百草生”。春季升發(fā)的是秋冬收藏之氣，人體陽氣亦隨之上舉。但有些人本身肝腎不足，對(duì)于別人來說是正常升發(fā)，對(duì)他們來說就可能升發(fā)太過，春令時(shí)節(jié)眩暈就會(huì)加劇。

冬屬水，主藏，屬腎，天地間全是閉藏之象，人身之氣亦隨之潛藏，肝腎氣血相對(duì)充足，下焦力量加固，故頭重腳輕的現(xiàn)象會(huì)減輕。

對(duì)付這種癥狀，處方天麻鉤藤飲最好。方中天麻、鉤藤平肝熄風(fēng)，為君藥。石決明咸寒質(zhì)重，能平肝潛陽，除熱明目，與君藥合用，可加強(qiáng)平肝熄風(fēng)之力；川牛膝引血下行，并能活血利水，二者共為臣藥。杜仲、寄生補(bǔ)益肝腎以治本；梔子、黃芩清肝降火，以折其亢陽；益母草合川牛膝活血利水，有利于平降肝陽；夜交藤、朱茯神寧心安神，均為佐藥。現(xiàn)在市場(chǎng)上有成藥賣，叫天麻鉤藤顆粒，使用起來更加方便。

此類患者平時(shí)還要注意調(diào)五志。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，怒傷肝，喜傷心，思傷脾，憂傷肺，恐傷腎。這五類異常的情志活動(dòng)，可使情緒失控而導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)功能失調(diào)，引起人體內(nèi)陰陽紊亂，百病叢生，早衰甚至短壽。故善養(yǎng)生者，宜注意情志調(diào)攝。堅(jiān)持規(guī)律作息，常常打坐，練習(xí)深呼吸等，都是很好的方法。平日多參加各種有益心身健康的活動(dòng)，尋找精神寄托，也能起到積極的作用。

很多人由于疾病長年不愈，都已經(jīng)習(xí)慣了生病的狀態(tài)。其實(shí)，疾病絕對(duì)是敵非友，及早治療，才能早日享受健康生活，提高生命質(zhì)量。