誤區(qū)四 春光無限好，曬太陽越多越好

相比冬季，春季陽光照射開始增強(qiáng)，暖洋洋的日光曬在身上很是愜意。其實(shí)，曬黑是從春天開始的。防曬是在與紫外線做斗爭(zhēng)。春季陽光雖然柔和，但云層較薄，可穿透的光線比夏季更多，紫外線強(qiáng)度高，更需要做足防御功課。不僅如此，愛美人士需注意，紫外線對(duì)色斑和雀斑的促進(jìn)作用是日積月累的漸變結(jié)果。

因此，在春季運(yùn)動(dòng)時(shí)，要注意適當(dāng)使用防曬霜、隔離霜或防曬衣帽等物品。在霧霾天氣時(shí)，應(yīng)減少戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)間，若外出，最好佩戴防護(hù)口罩等。