筷子天天洗，能臟到哪里去？然而，國際食品包裝協(xié)會日前發(fā)布消費警示稱，我們每天都在用的筷子存在重大健康隱患。

由于清洗方法不當(dāng)、使用時間過長，都會讓入口的筷子，成為嘴邊最大的危害，甚至?xí)躺患壷掳┪铩S曲霉素。

筷子應(yīng)該怎么洗？如何避免產(chǎn)生有害物質(zhì)？《生命時報》特邀權(quán)威專家，為你解讀一雙筷子的健康密碼。

受訪專家

中南大學(xué)湘雅醫(yī)院感染控制中心主任醫(yī)師 吳安華

黑龍江省健康管理學(xué)會委員 徐偉

筷子不能成把洗

由于經(jīng)常使用、整把搓洗的過程，會給筷子留下深深淺淺的傷痕，使筷子表面變得粗糙，容易殘留、滋生微生物。

有的人清洗時選擇用洗潔精浸泡，時間長了反而會使洗潔精中的一些化學(xué)成分進入到筷子中，如果沖洗不徹底也會給細(xì)菌繁殖提供土壤。

家用筷子很少洗完后烘干，常集中擺放在柜櫥內(nèi)，導(dǎo)致筷子的含水量很高，滋生各種霉菌，嚴(yán)重的會產(chǎn)生黃曲霉素。

黃曲霉毒素被世界衛(wèi)生組織劃定為1類致癌物，進入人體后，在肝臟中存留最多(是其他組織器官的5~15倍)，因此對肝臟的損害也最大，可誘發(fā)肝癌。

掌握正確的洗筷子方法是防止病從口入的關(guān)鍵。

清洗時，在柔軟的洗碗布上滴些洗潔精，一根根搓洗，既減少了摩擦，也能洗得更干凈。

蘸了洗潔精的筷子，應(yīng)用流動的清水逐根沖洗，千萬不要整把在水里搓，以免化學(xué)物質(zhì)殘留。

洗后的筷子應(yīng)瀝干水后，再放進筷子筒。筷子筒要存放在通風(fēng)干燥的地方，以防霉菌污染。一定要選擇鏤空筷籠，防止積水。

對很多家庭來說，一雙筷子用幾年是常有的事。專家通過顯微鏡觀察發(fā)現(xiàn)，筷子使用時間越長，細(xì)菌數(shù)量越高。

有些餐館的筷子使用3年以上，其細(xì)菌數(shù)高達(dá)10萬個左右。

理論上，竹制、木制筷子應(yīng)該3~6個月更換一次，使用期限超過6個月以的筷子，可能會滋生黃曲霉素。

3種筷子趕緊換掉

1

筷子變色、霉斑

普通筷子在使用3-6個月后，筷子頭的顏色會變深，即使仔細(xì)刷洗也依然如故，這是細(xì)菌長期堆積導(dǎo)致的顏色變化。

就餐前應(yīng)仔細(xì)觀察一下筷子表面是否有斑點，特別是有沒有霉斑。

如果筷子上出現(xiàn)非竹子或木頭本色的斑點，很可能已經(jīng)發(fā)霉變質(zhì)，就不能使用了。

2

刮痕、磨損

不論是竹筷子還是木筷子，為了延長使用壽命，生產(chǎn)廠家一般會在筷子表面刷上一層食用漆——生漆，以便讓筷子表面不易被細(xì)菌附著。

但筷子使用時間過長，表面的生漆會脫落或破損，加上經(jīng)常使用、搓洗的過程會給筷子留下深深淺淺的傷痕，使筷子表面變得粗糙，容易使微生物殘留、滋生。

一旦發(fā)現(xiàn)筷子出現(xiàn)刮痕、磨損或變形，就要及時更換。

3

異味

筷子出現(xiàn)彎曲、變形，看上去很潮濕或聞起來有明顯酸味，都是受污染或過期的標(biāo)志，不可繼續(xù)使用。

筷子這樣用最健康

專家表示，不必過于擔(dān)心筷子會致癌，你需要學(xué)會的是如何健康使用筷子。

吃飯時不要咬筷子

如果筷子頭被咬壞，表面的凹槽會沾上許多殘留食屑、油膩等臟物，若清洗不凈，就會繁殖各種細(xì)菌、病菌，如幽門螺旋桿菌最容易在筷子上傳播，引起胃腸炎。

不要用吃飯的筷子煎炸食物

竹木筷子煎炸后會碳化變黑，硬度變差，容易發(fā)霉、掉渣、藏污納垢，而漆筷中含有鉛、鉻等重金屬，經(jīng)煎炸可能有重金屬中毒和致癌的風(fēng)險。

避免酸性、堿性清潔液

清洗筷子，不要用小蘇打、檸檬酸等堿性或酸性清潔液，以免傷害筷子表面，令外層的防水漆脫落。