中華醫(yī)學(xué)會(huì)老年醫(yī)學(xué)分會(huì)曾提出一系列健康標(biāo)準(zhǔn)，其中就包括 “前門松，后門緊”問題，老年朋友要引起重視。“前門松”，指的是小便正常、暢通無阻，說明泌尿和生殖系統(tǒng)良好；“后門緊”指的是肛門括約肌緊張度良好，腸道沒有特殊疾病。

良性前列腺增生是老年男性的常見疾病之一，其發(fā)病率隨年齡遞增，但有增生病變時(shí)不一定有臨床癥狀。老年男性前列腺增生導(dǎo)致排尿梗阻，會(huì)出現(xiàn)排尿困難甚至極其費(fèi)力的情況，部分患者在嚴(yán)重狀況下，排尿同時(shí)會(huì)費(fèi)力解出大便或?qū)е轮摊復(fù)钩觯瑖?yán)重影響生活質(zhì)量。

預(yù)防前列腺增生，應(yīng)注意保持健康的生活習(xí)慣，做到少吸煙少飲酒，規(guī)律作息，同時(shí)保持適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，避免長時(shí)間久坐。飲食方面，患者應(yīng)注意以清淡為主，較為肥胖，需要減重。如果通過生活方式調(diào)整仍然未能控制癥狀，還存在排尿等待、躊躇，需要費(fèi)力排尿甚至排尿中斷，夜尿頻多、尿急甚至尿濕褲子的老年患者，應(yīng)及時(shí)去泌尿外科門診就診，請醫(yī)生評估判斷前列腺增生的程度。大多數(shù)患者通過藥物治療能顯著改善癥狀。

相較男性，老年女性更多的苦惱是盆底肌肉松弛，在咳嗽或步行過快時(shí)漏尿?！扒伴T”過度松弛，往往反復(fù)尿濕褲子，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，甚至不敢飲水，大便干燥，導(dǎo)致排便困難，需經(jīng)常使用促排便藥物。預(yù)防盆底功能障礙，重在鍛煉和預(yù)防，通過控制體重以及適當(dāng)鍛煉，有意識(shí)地收縮肛門、尿道肌肉，鍛煉盆底肌，不但能控制排尿，還能作為治療尿失禁的手段之一。

要管好“后門”，預(yù)防痔瘡，老人平時(shí)要多喝水，多吃點(diǎn)粗纖維食物；便后仔細(xì)清潔肛門；如果有輕微痔瘡，可使用痔瘡膏或痔瘡栓等，局部止痛,一定程度上緩解不適。必要時(shí)，也可進(jìn)行局部注射硬化劑、冷凍、激光及手術(shù)治療。如果內(nèi)痔出血多，且經(jīng)常脫出或發(fā)炎嚴(yán)重、疼痛較劇烈，必須手術(shù)根治。