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冬至時節(jié)不可不知的養(yǎng)生常識

2015年12月22日 16:34 | 來源：網(wǎng)易健康

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12月22日是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中非常重要的一個節(jié)氣——“冬至”。冬至過后，我國各地氣候都進入一個最寒冷的階段，也就是人們常說的“數(shù)九寒天”。氣象資料顯示，每年的冬至前后都有強大的冷空氣南下，造成驟然降溫，因此，冬至時節(jié)，一定要注意保暖，防病保健。那么，冬至該如何養(yǎng)生呢？

編輯：趙彥