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寒冬養(yǎng)生 從調(diào)養(yǎng)腸胃開始

2016年01月22日 16:10 | 來源：網(wǎng)易健康
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勞逸結(jié)合

要注意起居有時，保持良好的作息習(xí)慣，有勞有逸，按時睡眠，防止過度疲勞。腸胃病人要結(jié)合自己的體征，加強適度的運動鍛煉，提高機體抗病能力，減少疾病的復(fù)發(fā)，促進身心健康。建議白領(lǐng)一族不要久坐，長此以往會導(dǎo)致腸胃不適，出現(xiàn)腹脹、便秘等癥狀。

編輯：趙彥

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