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夏天皮膚干燥怎么辦 6個(gè)補(bǔ)水方法強(qiáng)效潤膚

2016年07月11日 11:15 | 來源:家庭醫(yī)生在線
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別看夏季后油光發(fā)亮,實(shí)際上也是最缺水的時(shí)候,有時(shí)候也會(huì)因?yàn)楦稍锒接椭^剩。所以今天小編為大家推薦的這幾個(gè)補(bǔ)水保濕方法,是幫你趕走夏季皮膚干燥的最佳秘訣喲!

勿喝冷飲,最好喝溫水

天氣一熱起來我們就會(huì)大量的出汗感覺到口渴難耐,是不是想要痛痛快快的喝上一大口冰冰涼涼的冷飲呢,其實(shí)在大量出水的情況下喝冷飲其實(shí)是對(duì)胃部傷害很大的,那么我們要和什么飲料了,我們可以不用去喝飲料,我們可以自己喝一些溫水或者溫鹽水,而喝溫水可以疏通筋絡(luò),因?yàn)楹挂旱拇罅颗懦郎厮貏e是接近體溫的溫水很容易就可以被身體吸收,而溫鹽水大家都是知道的,當(dāng)體內(nèi)大量的汗液排出是會(huì)帶走我們體內(nèi)大量的鹽分,此時(shí)喝點(diǎn)溫鹽水可以補(bǔ)充身體里確實(shí)的水分和電解質(zhì),以及體內(nèi)流失的鈉離子和鉀離子,所以夏季最佳的飲料就是溫鹽水。

吃含水量超過70%的水果蔬菜

每天補(bǔ)充適當(dāng)?shù)谋窆撸蓛?nèi)而外抗干燥。蔬菜、水果的含水量一般超過70%,即便一天只吃500克果蔬,也能獲得300多毫升水分。養(yǎng)生專家發(fā)現(xiàn),蘆薈、萵苣、黃瓜、葡萄、白蘿卜、芹菜、葡萄、梨、蘋果、柑桔等都有助于滋潤你的肌膚。

溫和的清潔品和溫水洗臉

將清潔用品換成比較溫和的類型。避免使用磨砂洗面奶,改換成分單純、溫和的保濕洗面奶。同時(shí),熱水會(huì)破壞皮膚的皮脂膜,降低表皮保水能力,而且刺激臉部微血管擴(kuò)張,讓人干癢不舒服。所以,溫和的潔面品搭配溫和水溫潔面可以避免皮膚水分“蒸發(fā)”。

巧用化妝水補(bǔ)水

每日清潔肌膚后,取適量化妝水輕輕拍打于臉部,能快速緩解洗臉后帶來的緊繃感,收縮毛孔,快速給肌膚表層注入水分。也可使用壓縮紙膜浸入化妝水中,做成補(bǔ)水面膜,在給肌膚補(bǔ)充水分的同時(shí),還能再一次清潔肌膚。

蘆薈補(bǔ)水

蘆薈是許許多女性喜愛的護(hù)膚用品。完美保健品推薦完美蘆薈膠,它可以舒緩皮膚不適,保持皮膚健康,防止皮膚粗糙,增強(qiáng)皮膚彈性,對(duì)皮膚沒有刺激性。

保濕噴霧隨身帶

上班族整天對(duì)著電腦,又處在空調(diào)房里,肌膚最容易干燥,所以,要隨身攜帶一支保濕噴霧,隨時(shí)為肌膚補(bǔ)充水分,讓肌膚時(shí)刻保持水嫩,但噴上噴霧后,一定要用紙巾擦拭掉臉上多余的水分,不可以留著自然風(fēng)干。

編輯:趙彥

關(guān)鍵詞:夏天皮膚干燥怎么辦 補(bǔ)水方法

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